Diet, Exercise and Recovery

" ... hari ke 2 aku masuk bengkel diet and recovery, banyak benda pasal diet pemakanan aku belajar. terima kasih kepada tenaga pengajar yang berkongsi pengalaman dan ilmu. En Redza Benjamin, trainer yang beri nasihat tentang diet pemakanan. Memang kelas cara penerangan dan perkongsian ilmu dari beliau. Selain itu ada trainer untuk senamrobik Pn Adasandha dan Puan Aishah kedua-duanya dari KBS. Sangat berterima kasih kepada cik/puan farha fisioterapist yang dibawa untuk memberi tunjuk ajar cara stretching yang sangat berguna. Terus aku tanya pasal sakit kaki aku yg selalu krem lepas 2 jam berlari. ..."

'' ... ni produk sapa nak kurus ..'

bersambung ...

Sharing is Caring