Brother

"... Tahun ni tema hijau, lantak la nak hijau apa pun .."

Thanks for reading this entry :)

Ditepati : Merdeka

"... ramai yang komen logo asal kemerdekaan kali ke 55, tapi aku suka design ni. Tapi ni antara design lain yang dihantar kepada amanz.my. Simple dan cooooooll .."

Thanks for reading this entry : )

Nasi Kandar KuDu

" ... sebelum berpuasa kata mereka, apa kata layan nasi kandar dulu. Jumaat awal-awal tengahari aku dah gerak, tempat ni dekat KL( Jalan TAR). Nama kedai Restoran Kudu Bin Abdul, memang original nasi kandar.  Simple tapi sedap fuhhh, kari macam ni memang sedap gila. Marvelous ..."

Zine : Mat Tiara

"... buku ni aku order on-line. Memang feveret aku baca buku-buku macam ni, bahasa memang tunggang langgang la sesedap rasa penulis je. Tapi susunan ayat dia mantap. Boleh pergi jauh cara penulisan. Editor Pipiyapong memang klass la buku ni. Tapi lagi gampang nya, aku baca buku ni masa nak jawab exam perkhidmatan. Nota exam membosankan so aku baca buku ni, dah puas gelak-gelak aku tido. Esok bangun pegi jawab exam ..."

".... cara pembelian buku ni boleh klik sini , cerita memang klass ..."







Thanks for reading this entry .. :)

MensHealth & Shape Night Run

"...Malam 14 July 2012, bertempat di perkarangan Palace of Justice (POJ) Putrajaya berlangsung larian riang ria, sebab kali ni aku join fun run. Larian seronok kategori F, kali ni penyertaan best dan organizer pun best sebab banyak sponsor. Goodies bag pun macam2 isi dalamnye, nilai lebih puluhan ringgit. Aku jumpa kawan blogger Ain tapi tak sempat nak photoshoot dah hilang. Biasa la event dah ramai2.. "

".. topi percuma dari SKIN booth .."

 ".. barang dalam goodies bag + red fm goodies .."

Thanks for reading this entry .. :)

PD International Triathlon

" ... bertempat di Avillion PD, 7 dan 8 July 2012. Masa ni aku pegi tengok je nak ambik feel untuk percubaan pertama tahun hadapan. Semoga, impian aku untuk tahun hadapan tercapai. InsyaAllah ..."

dari kiri "paan, salimi, yusran(ironman), manpoyo, azlan, khairi "

Thanks for reading this entry :)

#SCKLM 2012

Thanks for reading this entry .. :)

Diet, Exercise and Recovery

" ... hari ke 2 aku masuk bengkel diet and recovery, banyak benda pasal diet pemakanan aku belajar. terima kasih kepada tenaga pengajar yang berkongsi pengalaman dan ilmu. En Redza Benjamin, trainer yang beri nasihat tentang diet pemakanan. Memang kelas cara penerangan dan perkongsian ilmu dari beliau. Selain itu ada trainer untuk senamrobik Pn Adasandha dan Puan Aishah kedua-duanya dari KBS. Sangat berterima kasih kepada cik/puan farha fisioterapist yang dibawa untuk memberi tunjuk ajar cara stretching yang sangat berguna. Terus aku tanya pasal sakit kaki aku yg selalu krem lepas 2 jam berlari. ..."

'' ... ni produk sapa nak kurus ..'

bersambung ...

Sharing is Caring

Teman sepanjang 42.195

" .... dia bakal meneman diriku sepanjang 42.195km pada 24 Jun 2012 jam 5.00pg. 

Semoga diberi kekuatan dan kesihatan oleh Allah swt. "

Terima kasih kerana sudi membaca.

Noor Manira, Alor Setar

Majlis pertunangan berlangsung pada 26/5/2012 di Kuala Sungai, Alor Setar Kedah. Semoga selalu diberkati dan dirahmati oleh Allah. 

Terima kasih kerana sudi membaca.

Shahrin & Maria, Senawang

 

Shahrin ni kawan aku, duduk sebelah taman, stock bdk2 kaki lepak aku la. Sekarang dah kawen semoga berbahagia hingga ke akhir hayat.

Terima Kasih.

New Job + New Friends

Salam,

March 26, aku mula melaporkan diri ke tempat baru. Ditempatkan ke kampus induk di Bangi. Semoga penempatan kali ini kekal dan sejahtera dengan izinnya. Tempat ramai otai2 (orang lama) kena selalu beramah mesra. Nasib baik aku takda la kekok sangat kan. Memang happy go lucky person .. Ucehh..

New ex-harddisk(free) for staff. Hehehe

Jonker Street - Melaka

Nanti gua tulis .. Hahahhaha